1）先将材料过水清洗一遍再用加入500-700ml热水冲泡15分钟即可。可自行加糖调味
2）用养生壶或大火转小火滚15-30分钟左右（水量根据个人喜好调整 建议1000-1200ml)。可自行加糖调味
3）用养生壶或大火转小火滚15-30分钟左右。放凉之后再放入冰箱即可。可自行加糖调味

水肿问题、经常便秘、消化不好、内脏脂肪超标、体脂过高、高血压高血脂等等的人群。

为保持药材的新鲜度请收到后检查并放于冰箱保存。室外存放建议在一个月内饮用完毕。放冰箱可以6个月。 我们的养生茶无任何添加剂/防腐剂等。如发现任何变质、生虫等情况请丢掉。

禁止早上空腹喝花茶，睡前 3 小时禁止喝花茶(我们建议在早餐 后/中午/傍晚的时候饮用效果更佳)。饮用花茶不宜过量， 建议一天一种（1500ml左右）。花茶不能代替白开水，因为我们人体本身还是需要白开水维持 孕妇以及10岁以下的小孩禁喝。