配料：洋薏米，雪梨干，雪耳，桂圆，百合，蜜枣，红枣 功效：润肠通便，安神
所有材料浸泡15分钟过水清洗一遍，再加入适量清水 (1000-1500ml左右）大火焖煮，水烧开后再继续熬煮45分钟即可。可自行加入排骨/鸡肉/ 蔬菜等。莲子去心、红豆、雪耳需提前没泡30-60分钟至软再一起煮。
6个月以上的宝宝
干燥阴凉处1星期，冷藏2个月，冷冻6个月
