配料：茯苓，芡实，淮山，薏米，枸杞，莲子，红枣，黑豆 功效：开胃健脾，美白祛湿气
所有材料浸泡15分钟过水清洗一遍，再加入适量清水 (1000-1500ml左右）大火焖煮，水烧开后再继续熬煮45分钟即可。可自行加入排骨/鸡肉/ 蔬菜等。莲子去心、红豆、雪耳需提前没泡30-60分钟至软再一起煮。
6个月以上的宝宝
干燥阴凉处1星期，冷藏2个月，冷冻6个月
